Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 80,58g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Сырная Долина Сыр Голландский , Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Светлогорье Сырок Palermo. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Куриная грудка (Сметана соевый), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Abendessen: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметанин Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyk_xo's Gewichtsverlauf
|