Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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60 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 149,97g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Miel, Fuchs Pan Multigrano, Palta, La Preferida Jamón Pierna. Mittagessen: Mostaza, Queque, Tortilla de Zanahoria, Quinoa (Cocida), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Miel, Arándanos, Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Leche Descremada Zero Lacto, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida), Winkler Nutrition Whey Pro-Win. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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NatusNat's Gewichtsverlauf
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