Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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60 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Самокат Творожная Масса с Изюмом . Mittagessen: Бахрома Пахлава, Yami Yami Салат Овощной, Yami Yami Куриная Грудка с Пюре , Яблоко. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Makulshina's Gewichtsverlauf
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