Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 200,93g.
Frühstück: Соевое Молоко, Кофе. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Кофе с Молоком. Abendessen: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Сушеные Бананы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Филевское Шербет Смородина, Яблоко, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Несквик Конфета. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lafita78's Gewichtsverlauf
|