Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 146,33g.
Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng Tepung, Bumbu Kacang, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: L-Men Whey Protein, L-Men Whey Protein, Odading, Croissant Keju. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Egharnum's Gewichtsverlauf
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