Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 71,64g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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