Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1195 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Verduras al Vapor, Tomates, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Melocotones, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo, Pimientos Verdes, Anchoas (Almibarados, en Conserva). Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café Espresso, Uva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Cremette Queso Blanco Para Untar, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Rúcula. mehr...
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Zunahme von 28 kg pro Woche
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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