Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 173,55g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Zumo Pura Naranja, Pan Blanco. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: DIA Yogur Natural, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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