Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
89,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: Café Espresso, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Guacamole, Pan Blanco. Mittagessen: DIA Arroz Tres Delicias, DIA Atún Claro al Natural, DIA Espárragos Medianos. Abendessen: DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, DIA Masa Fina para Pizza, DIA Mozzarella Rallada. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Iberitos Tomate y Aceite, Bonarea Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan Tostado Integral, Plátano. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
|