Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Café Espresso, Pan Blanco, Hacendado Guacamole, DIA Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Focaccia Zanahoria, Salmón Ahumado, Carrefour Lentejas con Verduras . Abendessen: Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Matutano 3D, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Cocktail Natural, Plátano, DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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