Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Слободской Хлеб Батончик с Отрубями "Русь", Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Кофе. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Binggrae Чипсы Морская Капуста, Майонез, Чай, Мираторг Пельмени "Фирменные" Black, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Красное, Ufood Подсолнечный Протеин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stepper - 16 Minuten, Stehen - 58 Minuten, В - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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KatyaP23's Gewichtsverlauf
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