Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Cappuccino, Mercadona Cereais Sandwich , Mamão, Pingo Doce Queijo Flamengo. Mittagessen: Mimosa Iogurte Magro, Frango (Panado e Frito), Arroz de Legumes. Snacks/Sonstiges: Vidal Gomas, Mercadona +Proteínas Caramelo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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