Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 22,73g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Önceden Şeker Katılmış Çay, Pide Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Patlıcan Kızartması, Karnabahar Kızartması, Patates Kızartması, Lavaş, Karnabahar, Muz. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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