Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Blueberry Muffins . Abendessen: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Becel Olive Oil Margarine, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Butter . Snacks/Sonstiges: Orange, Reduced Fat Peanut Butter. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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