Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 120,82g.
Frühstück: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Sun-Rype Apple Sauce , Weight Watchers Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Christie Arrowroot Biscuits. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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