Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: 餐前麵包. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 植物油, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 飯. Abendessen: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全家 紫米紅豆湯, Spark Protein 高纖優蛋白飲蜜香紅茶拿鐵, 全家 燕巢珍珠芭樂, 全聯 珍珠芭樂. Snacks/Sonstiges: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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