Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Pisang, Roti Gandum Panggang, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Putih Telur. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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