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體重46.2
體脂肪率30.3
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1064
bmi21.1
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46,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: 早餐店飲料 黑芝麻燕麥飲, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 芝麻燒餅. Mittagessen: 富自山中 綜合堅果, 聖美多 葡萄乾, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Abendbrot: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Abendessen: 雞腿便當. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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