Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Nasi Putih, Kelapa Parut, Pepes Tahu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Tempe, Putih Telur Matang, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Tempe. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Donat Dilapisi Gula, Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ritasayang06's Gewichtsverlauf
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