Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Biji Ketapang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Tahu Kukus. Mittagessen: Tahu Isi, Sedani Makaroni, Tahu Goreng. Abendessen: Toge Goreng, Diamond Susu UHT Full Cream, Regal Marie, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kentang Rebus, Buah Pir. mehr...
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konstantes Gewicht
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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