|
4+2R Day38 R2D20
85.6
42.9%
經期，所以才卡重吧
剛好結束接放縱😂
|
85,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 41,51g | Eiw: 199,97g | Kohlh: 33,70g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Mittagessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 家樂福 白精靈菇, 杏鲍菇, 青江菜, 大陸妹. Abendessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 雞蛋（整個）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
|