Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, アラハﾀ 明太子麵包抹醬, Costco 原味貝果. Mittagessen: 嘎拉蘋果, 水煮蛋, 地瓜, 義美 大黑豆乾, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 秀珍菇, 炒高麗菜, 牛肉碎（瘦肉）. Abendessen: 喜年來 原味蛋捲, 全聯 黃豆芽, 櫛瓜, 雪白菇, 青菜, 牛排, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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