Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 70,89g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Jus Nanas, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Tahu Goreng, Semangka, Jofrans Bakso Sapi, Kecambah, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Tahu Bulat, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang), Onigiri. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alfhy_irfanton's Gewichtsverlauf
|