Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 59,93g.
Frühstück: Möhren, Gutes Land Handkäse, Milsani Sour Cream, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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