Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сладкая Жизнь Халуми для Жарки, Зефир, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Оладьи, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Банан. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ЕкатеринаПарамонова's Gewichtsverlauf
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