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ödem atmaya devam
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91,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 94,30g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 257,39g.
Frühstück: Ekmek, Kelle Paça. Mittagessen: Aknaz Krem Peynir, Aytaç Dana Jambon, Dost Meyveli Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Küp Şeker. Abendessen: Yoğurt, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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