Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 68,39g.
Frühstück: 櫛瓜, 杏鲍菇, 全聯 牛番茄, Costco 可頌, 雞胸肉, 荷包蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 烤地瓜, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: SUKIYA 味增湯, Purest 藜麥香米, Costco 烤全雞, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（芝麻）, Curves 乳清蛋白（紅豆）. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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