Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 393,87g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Granatapfel. Abendessen: Kinder Bueno, Mandarine, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tasty Bite Indischer Pilau Reis, Kinder Milchschnitte, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Tadim Sonnenblumenkerne, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Tasty Bite Indischer Pilau Reis, Rindergulasch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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