Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: 田原香 滴雞精, 八方雲集 豆漿, 義美 鮪魚蛋沙拉三明治. Mittagessen: 黑咖啡, 湯, 雞大腿肉, 富統 滷排骨, 炒青菜. Abendessen: 桂冠 雲吞, 蛤蜊/蜆, 雞腿, 米糕, 柳丁. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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