Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , The Lifeco Agave Şurubu, Muz, Nutripure Nutripure Pureıso Isolate Whey Protein, Yumurta Beyazı, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Avokado, Yumurta Beyazı. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|