Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай, Борщ с Говядиной. Abendessen: Чай, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Рот Фронт Конфеты Маска, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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@dnevskaya's Gewichtsverlauf
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