Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 182,23g.
Frühstück: 好麗友 預感香烤洋芋片（起司口味）, 健康時刻 天然酵母餅乾, Costco 原味貝果, Aohata 大蒜抹醬, 蓮發 甜酒釀, 雞蛋, 湯圓. Mittagessen: 全家 燕巢珍珠芭樂, 雪白菇, 青菜, 黃豆芽, 水煮蛋, 牛排, 櫛瓜. Abendessen: 愛之味 甜八寶, 湯圓, 酒釀蛋, 鯛魚, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 金針菇, 炒雞蛋, 九層塔, 高麗菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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