Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: 無糖豆漿, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, Today 可頌麵包（巧克力）, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. Mittagessen: 炒青菜, 紅燒茄子. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 洋蔥, 紅燒茄子, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 橘子, 桂冠 花生湯圓. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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