Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 149,80g | Kohlh: 245,24g.
Mittagessen: 红棗, 甜品, 桂圓乾, 桂冠 小湯圓, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當, 滷蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Abendessen: MUSCLEDREAM 乳清蛋白-烏龍奶茶, Zespri 黃金奇異果, 添好運 鮮蝦高麗菜水餃. Snacks/Sonstiges: 石安牧場 布丁. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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