Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3479 kcal
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Fett: 131,73g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 319,25g.
Frühstück: Alpenspitz Pane ai Cereali, Nescafe Caffè per Latte, Caffè (Espresso), Crema di Olive (Peddio), Land Ricotta Fresca, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio. Mittagessen: Coop Olive Ascolane, Birra Media Chiara, Patatine Fritte (Salate), Cotoletta alla Milanese. Abendessen: Focaccia, Garofalo Caserecce, Biffi Sugo alla Napoletana , Italiamo Orecchiette alle Cime di Rapa, Spaghetti Aglio e Olio, Vino Rosso da Tavola, Birra Media Chiara, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pecorino, Capocollo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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W@nderer's Gewichtsverlauf
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