Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 150,16g.
Abendessen: Cireng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terong Balado, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Udang Asam Manis, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Melon, Singkong Rebus. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayunurfadhilah15's Gewichtsverlauf
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