Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 220,01g.
Frühstück: Dobella rice cake, Zero Protein Bar, Rich Bake Whole Wheat Toast Bread, جهينه لبن كامل الدسم, Basma Strawberry. Mittagessen: مخبوزات باتيه صغير, رز بسمتي رز بسمتي, صدور فراخ صدور. Abendessen: زيت زيتون زيت زيتون, Egg Yolk, Egg White, جهينه زبادي, طماطم طماطم, بصل بصل, Banana, Dobella rice cake. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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3.lucas.3's Gewichtsverlauf
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