Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 126,83g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 276,53g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Bucheron Шоколад Молочный с Орехами , Малиновое Варенье, Сметана , Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Сыр Пармезан (Твердый), Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Mittagessen: Menza Фо Бо, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Abendessen: ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины , Яблоко, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Бековский Сливочная Помадка , Седьмой континент Хурма, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Orion Choco Pie Original. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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