Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Tahu Goreng, Botok, Kari Ayam, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis, Gula Merah, Nutrijell Agar-Agar. Mittagessen: Nangka. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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yusup17aning's Gewichtsverlauf
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