Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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108,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 281,25g | Kohlh: 59,77g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Gekochtes Ei, Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl, Rapsöl, Dulano Kochschinken, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4576 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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