Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Aspartamo, Café Cortado. Mittagessen: Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Masa Hojaldre. Snacks/Sonstiges: Yosoy Bebida de Chocoavena, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Calabaza Asada. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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