Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Indomaret Keripik Tempe, Cahkwe, Cilok, Jeruk. Mittagessen: Tempe Orek, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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caseinn's Gewichtsverlauf
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