Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 75,14g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 127,40g.
Frühstück: Milka Choco Snack, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Mittagessen: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Телятина Отварная, Виктория Салат Греческий с Сыром. Abendessen: WKUP Энергетик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Ecofood Осетр в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Протеиновый Банановый. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оля ты справишься's Gewichtsverlauf
|