Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 138,38g | Eiw: 198,75g | Kohlh: 63,05g.
Frühstück: Queijo Minas, Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Óleo de Coco, Ovo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Mittagessen: Pêssego, Almôndegas de Carne de Vaca, Abacate, Ovo. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Almôndegas de Carne de Vaca, Bacon. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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