Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Kiwi, Banana, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Pureza Harina Integral Leudante, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate. Mittagessen: Yogur Natural, Georgalos Nucrem, Granola, Naranjas. Abendessen: Taeq Levadura Nutricional, Hummus de Porotos Negros, Aceitunas Verdes, Mantequilla de Maní, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Brócoli, Nueces, Quinoa (Cocida), Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia. Snacks/Sonstiges: Protein Project Vegan Pea Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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