Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Becel Margarina Ômega 6, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café com Leite Desnatado, DIA Pão Integral. Mittagessen: Salada de Acelga, Carne de Porco. Abendessen: Maçã, Salada de Acelga, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Leão Chá de Hortelã, Hortelã, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia, Linea Cappuccino Zero, Paulista Leite Desnatado 0,3%. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Abdômen/inferiores - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rafaela Souza Carvalho's Gewichtsverlauf
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