Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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82 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: فول اخضر حراتي فول اخضر حراتي, خس كابوتشي كابوتشي, كيري لبنه, تركى مدخن تركى مدخن, شاي شاي أخضر, ريتش بيك توست بالردة. Mittagessen: شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه, Bread عيش بلدي بالرده, سجق بلدي سجق. Abendessen: شاي شاي أخضر, برتقال برتقال. Snacks/Sonstiges: قهوة قهوه بن فاتح محوج. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jana adham's Gewichtsverlauf
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