Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 110,13g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 22,17g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Flying Power Sugar Free, Getränk+Balance. Abendessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Dulano Paprika Salami Chorizo, Selbst geräucherter Nacken, Strauchtomaten, Kochwurst, Milbona Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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