Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 41,54g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Grapes, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). Mittagessen: White Spot Farro Power Salad. Abendessen: Gingersnaps , Greek Salad, Earth Balance Original Traditional Spread, Safeway Multigrain Ciabatta Buns. Snacks/Sonstiges: Portofino Pretzel Kaiser Bun, White Table Wine , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Tangerines (Mandarin Oranges) , Camino Unsweetened Chocolate Chips, Dry Roasted Salted Almonds, Gingersnaps . mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
|
PoCo.TO's Gewichtsverlauf
|