Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 77,46g.
Frühstück: ミスタードーナツ ポンデリング, シージーシー もずく三杯酢, ホクト エリンギ, りんご（皮なし）, ゼスプリ グリーンキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: ローソン ブランパン2個入り. Abendessen: 井和食品 まぐろたたき, チャーハン, 鶏胸肉(皮なし), ダイエットクック白老 ふきの煮物. Snacks/Sonstiges: 宝酒造 焼酎名人, なとり チータラ, サントリー ストロングゼロ無糖ドライ, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|